Cycle d’ateliers « Hormones & Nutrition : hormones féminines », samedi 30 mars 24
Atelier n°3 « Hormones féminines& Nutrition » : Quand les déséquilibres nous
gâchent la vie
Animé par Fanny David (Micronutritionniste, Conseillère en alimentation-santé du cabinet Natessens).
Horaires : de 9h30 à 11h30, accueil dès 09h15
Lieu : Namaste Limoges,
Session : Maximum 12 personnes
Texte et photo ci-dessous : © Fanny et Namaste Limoges
PROGRAMME :
Objectif :
Ce cycle d’ateliers consacré aux Hormones propose, sous l’angle du Yoga et/ou de la Nutrition, de mieux comprendre :
- le fonctionnement des hormones au cours de la vie,
- l’impact de l’alimentation et de notre mode de vie sur leur équilibre.
Après avoir posé les bases théoriques et pratiques nécessaires sur le système nerveux et système endocrinien puis abordé le thème du stress et du sommeil lors des ateliers 1 et 2, ce 3ème atelier se consacre à la vie de femme de puberté à l’âge de l’après ménaupose.
Déroulement :
- Physiologie de la vie d’une femme :
– puberté
– vie génitale
– pré-ménopause
– ménopause
– et après - Troubles et maladies
– syndrome pré-menstruel
– acné
– syndrome des ovaires polykystiques
– endométriose
– cancer du sein - Solutions nutritionnelles, micronutritionnelles et autres thérapeutiques non médicamenteuse
- Echanges tout au long de l’exposé
!! Cet atelier ne se substitue aucunement à l’avis médical!
Matériel nécessaire : stylo, bloc-notes pour prise de notes.
Conditions de pratique : Accessible à tous
Tarif : 25€ plein tarif, 22€ tarif préférenciel appliqué aux participants de tous les ateliers du cycle « Hormones » 2023-24.
Renseignements / inscriptions : auprès de Namaste Limoges, inscription validée par le versement de 10€, en guise d’arrhes.