Cycle d’ateliers « Jeûnes et détox », samedi 15 mars 25
Samedi 25 janvier 2025, Atelier n°1 :
« jeûne circadien, jeûne intermittent, jeûne prolongé : au moins 6 bonnes raisons de les pratiquer. Et s’il y en avait une pour vous ? »
Samedi 15 mars 2025, Atelier n°2 : « Détox, quelle méthode et pour qui? »
Animé par Fanny David (Micronutritionniste, Conseillère en alimentation-santé du cabinet Natessens).
Horaires : de 9h30 à 11h30, accueil dès 09h15
Lieu : Namaste Limoges,
Session : Maximum 12 personnes
Texte et photo ci-dessous : © Fanny et Namaste Limoges
PROGRAMME :
Ce nouveau cycle d’ateliers est consacré aux jeûnes et à la détoxication. Ces 2 ateliers sont indépendants. Il vous est donc possible, par exemple, d’assister au 2nd sans avoir fait le 1er.
Objectif atelier n°1 :
Ce 1er atelier expliquera les différentes formes de jeûne pour améliorer sa santé et mieux comprendre celui qui nous correspond car il n’existe pas qu’une seule forme.
Déroulement :
- quelques notions d’histoire du jeûne,
- physiologie,
- les différents types de jeûnes,
- leurs bienfaits et les précautions à respecter.
Objectif atelier n°2 :
Le 2nd , lui, sera dédié à la détoxication, ses grands principes et ses bienfaits.
Les échanges pourront se faire tout au long de l’exposé.
!! Ces ateliers ne se substituent aucunement à l’avis médical!
Matériel nécessaire : stylo, bloc-notes pour prise de notes.
Conditions de pratique : Accessible à tous
Tarif :
- 20€/atelier, adhérent
- 25€/atelier, non-adhérent
Renseignements / inscriptions : auprès de Namaste Limoges, inscription validée par le versement de 10€, en guise d’arrhes.