"Yoga massage", sam. 1er février 2020
Atelier Initiation au Yoga Massage ayurvédique
animé par Nicolas Mathout
Nicolas Mathout, yogin (Asthanga Yoga), masseur et formateur indépendant d’Ayurvedic Yoga Massage.
Horaires : 14h à 17h30, accueil 13h45
Lieu : Namaste Limoges
– Vous êtes apte à donner et recevoir ce massage* (inadapté aux femmes enceintes)
– Accessible à tous, pas de prérequis nécessaires
– Ongles propres limés à ras, si possible
Cette méthode restructurante consiste à allier le massage profond en utilisant les mains, les pouces et les pieds de façon à assouplir progressivement les tissus, pour ensuite proposer des étirements inspirés des multiples postures de yoga, qui en décuplent l’effet. Ce travail vise un réajustement postural par une stimulation globale des chaines musculaires.
PROGRAMME :
Objectif : apprendre à masser selon les bases du protocole en « yoga massage » afin de pouvoir pratiquer sur vos proches un soin d’environ 30minutes.
Déroulement de l’atelier : Cette séance sera essentiellement pratique, constituée de démonstrations suivies d’un travail en binôme (masser puis être massé) et de phases de correction et d’ajustement
Matériel nécessaire : tenue confortable
Session : Maximum 10 personnes (minimum 4)
Tarif : 45€/pers. plein tarif et 40€/pers. tarif adhérents Namaste Limoges ou si vous venez accompagné.
NB : Coupons Sport et Chèques vacances ANCV acceptés pour cet atelier
Renseignements / inscriptions : auprès de Namaste Limoges, Inscription validée par le versement de 10€ d’arrhes
* Ces techniques manuelles ne sont ni thérapeutiques, ni sexuelles. Ne remplacent en rien un traitement médical, se limitent uniquement à la sphère du bien-être. Cet atelier n’a pas pour but de soigner, guérir quelconque « maladie » aucun diagnostic ne sera établi.
© Crédit Photo : Nicolas Mathout