Atelier Réflexologie plantaire : Samedi 28 mars 2020

Atelier Initiation aux techniques de réflexologie plantaire et massage* de détente pour une utilisation en famille

Samedi 28 mars 2020

 

Atelier animé par : Agnès Péducasse,
– Praticienne bien-être en Massage Douceur du Monde®, Réflexologie Plantaire, et Reiki (3ème degré)
à Saint Hilaire-les-Places (87800)
– Educatrice Sportive en Ehpad

Horaires : 14h (Accueil 13H45) à 17h00 (avec une pause café, thé, tisane)

Session : Maximum 12 personnes (minimum 6 personnes).

Lieu : Namaste Limoges

 

Atelier essentiellement pratique.

OBJECTIF :
Familiarisation à différents mouvements pour relaxer les pieds et permettre :
– un relâchement musculaire,
– une dissipation des tensions nerveuses et physiques liées au stress,
– une amélioration de la qualité du sommeil,
– l’élimination des toxines,
– un soulagement des douleurs,
– un apaisement mental.
Comment donner un massage ? Quelques notions pour un massage réussi aux effets immédiats.

DEROULEMENT :
Présentation en quelques mots de la réflexologie plantaire, cartographie du pied en réflexologie
– Démonstrations de techniques de détente et réflexologie plantaire suivi d’un travail en binôme(vous acceptez de donner et de recevoir) + corrections
– Quelques techniques d’auto-massages
– Questions / échanges

Conditions de pratique :
– Sur tapis au sol
– Utilisation de crème et huile de massage (fournis)
– Vous êtes apte médicalement à participer à cet atelier. 

A prévoir par les participants :
Drap de bain, paréo, couverture polaire,
– tenue confortable (pantalon léger sans ceinture),
– ongles propres et limés (à ras si possible),
– chaussettes ou chaussons ou claquettes,
– sa propre crème / huile en cas de réactions allergiques.

Tarif : 40€ plein tarif et 35€ pour adhérents Namaste Limoges ou personne venant accompagnée.

Renseignements / inscriptions : auprès de Namaste Limoges, Inscription validée par le versement de 10€ d’arrhes

* Ces techniques manuelles ne sont ni thérapeutiques, ni sexuelles.
Ne remplacent en rien un traitement médical, se limitent uniquement à la sphère du bien-être.
Cet atelier n’a pas pour but de soigner, guérir quelconque « maladie », aucun diagnostic ne sera établi.