Atelier Yoga Iyengar, inversions & pranayamas, sam. 28 mars 2026

Atelier Yoga Iyengar n°3 : «postures inversées et pranayamas»

 

Animé par Cécile, association Les Trois Yeux.

Horaires : de 14h à 16h, accueil dès 13h45
Lieu : Namaste Limoges,
Session : Maximum 10 personnes
Texte et photo ci-dessous : © Cécile et Namaste Limoges

PROGRAMME : Cécile, enseignante certifiée, cloturera ce cycle Yoga Iyengar®  aves le thème des inversions et initiera au pranayama. Pour rappel, chacun des ateliers sera indépendant. Il vous est donc possible, par exemple, d’assister aux suivants sans avoir fait les précédents.   Objectif  : Les postures dites d’inversions sont celles qui placent le bassin au-dessus du cœur. Elles couvrent donc un spectre bien plus large qu’uniquement les inversions sur les bras ou la tête. Le pranayama, généralement traduit par « exercices de respiration », s’attache, dans la tradition yoguique, au corps subtil, à la circulation du Prana, l’énergie vitale. Cécile proposera de commencer par les bases.

Matériel nécessaire : tenue Yoga.

Conditions de pratique : état de santé compatible avec la pratique de Yoga, préciser toute pathologie ou douleur nécessitant des adaptations.

Tarif :

• 20€/atelier, adhérent de Namaste Limoges et Les Trois Yeux
• 30€/atelier, non-adhérent
  
  Renseignements / inscriptions : auprès de Namaste Limoges, inscription validée, au minimum, par le versement de 10€ d’acompte.